پی برن ( نعنا )

ملین حجمی گیاهی

پی-برن در فرم های بدون طعم و طعم دار موجود است. از طعم نعنایی می توان در نوشیدنی هایی همانند دوغ، از طعم وانیلی و موزی در شیر و از فرم بدون طعم آن در کلیه مایعات (از جمله سوپ ها) استفاده کرد. 
در بزرگسالان، یک ساشه از پی-برن ترجیحا نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی اصلی و یا در هنگام گرسنگی (برای رفع این احساس)، با یک لیوان نوشیدنی مورد نظر، به شدت مخلوط و بلافاصله میل شود (روزانه 1 تا 4 ساشه). 
توجه: در رژیم های لاغری باید میزان انرژی دریافتی از مایعات به کار گرفته شده، مورد توجه قرار گیرد.

تداخلات دارویی: به دلیل احتمال تاخیر یا کاهش جذب برخی داروها، توصیه می شود پی- برن با حداقل 2 ساعت فاصله زمانی با سایر داروها مصرف شود. در صورت مصرف سایر داروها، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

عوارض جانبی: در صورت مصرف مطابق با دوز درمانی، به خوبی قابل تحمل و ایمن می باشد.

موارد منع مصرف: مانند سایر ملین ها در بیماران مبتلا به انسداد روده و دردهای شکمی ناشناخته منع مصرف دارد. در برخی افراد با معده حساس ممکن است، احساس نفخ و سنگینی مشاهده شود که طبیعی و خود از عوامل کاهش اشتها است. برای پیشگیری از نفخ و سنگینی آزار دهنده توصیه می شـود پس از مصـرف پی برن، حجم هر وعده غذا تا نصف کاهش یابد.

مصرف در بارداری وشیردهی: در دوران بارداری و شیردهی، منع مصرف ندارد. این فرآورده به عنوان ملین در دوران بارداری توصیه می شود .

نکات قابل توجه: 1- پی_برن جهت استفاده با مایعات فرموله شده است و نباید به صورت خشک یا مخلوط با غذاهـای غیرآبکی مصرف شود. در دوره مصرف مکمل های فیبردار، نوشیدن مایعات زیاد (روزانه 6 تا 8 لیوان آب) توصیه می شود. 2- بلافاصله قبل از خواب، مصرف نشود. 3 -به منظور ایجاد تعادل در سوخت و ساز انرژی و جهت به دست آوردن نتایج مناسب در رژیم های لاغری، مصرف پی_برن همراه با پیاده روی و ورزش های سبک در برنامه روزانه توصیه می شود. 4- به منظور جبران کمبود ویتامین ها و املاح ناشی از کاهش مصرف مواد غذایی به علت کاهش اشتها، توصیه می شود، به هنگام مصرف پودر پی_برن از قرص ها و کپسول های مولتی ویتامین مینرال استفاده گردد.

در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد، دور از نور مستقیم، رطوبت و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

اثرات درمانی و فارماکولوژی:
پی_برن ملین گیاهی موثر و بی ضرر، سرشار از الیاف خوراکی غیر قابل جذب بوده و به دلیل وجود پسیلیوم دارای ترکیبات موسیلاژی است. نوشیدن مخلوط این فرآورده همراه با مایعات مطبوع بوده و عبور آن از مری به راحتی صورت می گیرد. 
پی_برن با دارا بودن درصد بالای فیبرهای خوراکی، پس از جذب آب در معده، متورم شده و بخشی از معده را پر می کند که این امر باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. از طرف دیگر این افزایش حجم، آنزیم های معدی را رقیق می کند و با جلوگیری از واکنش ماده غذایی با آنزیم ها موجب افزایش ماندگاری مواد و طولانی تر شدن احساس سیری می گردد. از طریق این دو مکانیسم به روشی کاملا طبیعی با کاهش مصرف مواد غذایی می تواند در رژیم های لاغری همراه با ورزش های مناسب، نتایج مطلوب ظاهر نماید. 
پی_برن به علت وجود پوسته پسیلیوم و پوسته گندم، با جذب آب و افزایش حجم مدفوع، موجب تحریک حرکات دودی روده شده و ضمن کاهش زمان عبور به علت افزایش حجم، به عنوان ملین حجمی موثر و ایمن، عمل دفع را تسهیل می کند بعلاوه ترکیباتی مانند اسیدهای صفراوی و سموم را جذب و خارج می نماید. این فرآورده نه تنها در درمان یبوست بلکه در رفع سایر بی نظمی های دستگاه هضم، مانند دیورتیکول روده بزرگ و سندروم روده تحریک پذیر (IBS) مورد استفاده قرار می گیرد. 
پی- برن به دلیل وجود 25% پوسته پسیلیوم، به عنوان مکمل رژیم غذایی، باعث کاهش کلسترول می گردد. 
بر اساس مطالعات کلینیکی انجام شده، مصرف روزانه 10 گرم پسیلیوم (معادل 4 ساشه پی - برن) همراه با رژیم غذایی کم چرب، به مدت حداقل 8 هفته، باعث کاهش کلسترول تام سرم تا 4% و کلسترول LDL تا 7% می گردد و این در حالی است که برروی غلظت کلسترول خوب (HDL) بی تاثیر است. سبوس گندم موجود در پی برن دارای مواد معدنی و ویتامین های مهمی مانند پتاسیم، منیزیم، روی، فسفر، ویتامینE، ویتامین B1، ویتامینB2، نیکوتین آمید، پنتوتنیک اسید، بیوتین و فولیک اسید می باشد که مورد نیاز روزانه می باشد اما از آردهای مصرفی تقریبا حذف شده است. 
مطالعات کلینیکی انجام شده، نشان داده است که رژیم غذایی با فیبر بالا باعث تنظیم میزان قند خون، میزان انسولین، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بهبود سطح چربی خون و نیز کاهش مقدار مصرف انسولین در مبتلایان به دیابت نوع 1 می شودف که این مورد خانم های باردار دارای اهمیت بیشتری است.

اجزاء و مواد موثره:
پی_برن، سبوس گندم به همراه پوسته خارجی دانه پسیلیوم به صورت پودر نرم و استریل شده است. این فرآورده به غیر از طعم دهنده در انواع طعم دار آن، هیچ نوع افزودنی ندارد و جهت مصرف راحت تر با مایعات، فرموله شده است. پوسته گندم حاوی پروتئین، مواد معدنی، ویتامین ها و فیبرهای نامحلول شامل ترکیبی از پلی ساکاریدها مانند سلولز، همی سلولز می باشد. پوسته پسیلیوم منبع غنی از فیبرهای طبیعی محلول، مواد موسیلاژی و مقادیری از فیبرهای نامحلول است.

ترکیبات به ازای 1 ساشه

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است